“ik geef licht
ik ben stil
ik vergeef mezelf”
Mijn mantra voor vandaag.
Na twee dagen en nachten vol draaikolk gedachten.
We kunnen altijd op elk moment nieuwe gedachten kiezen. Woorden en zinnen die wél voor ons kloppen en die we echt geloven. Blijf ze herhalen en je beweegt vanzelf naar rustiger water.
Als je zorgt dat ze net een beetje meer licht geven dan de gedachten die je nu hebt zul je je al gauw beter gaan voelen.
En zo kun je weer helderder zien: waarmee zijn die draaikolk gedachten eigenlijk begonnen?
• Ben je ergens bang voor misschien en wilde je dat niet voelen? (check…)
• Zijn er verlangens in jou die gehoord willen worden? (check…)
• Is er iets dat geuit wil worden, maar wat je spannend vindt? (check… ;))
Als je dat eenmaal weet kun je daar wat mee doen (of niet, dat is aan jou). Verlangens uitspreken, je angsten erkennen en omarmen, rust nemen, die ene spannende stap zetten …
Welke nieuwe gedachten zouden jou je lichter helpen voelen vandaag?